Vitamina D – Qual è il giusto valore ematico?

L’esame maggiormente accreditato e su cui c’è un consenso comune di tutti gli scienziati, per stabilire lo stato della vitamina D circolante nel sangue è quello chiamato Vit D 25 (OH). (Approfondisci qui)

Secondo i maggiori studiosi della vitamina D i valori inferiori a 30 ng sono indice di rischio per malattie di vario genere dovute alla carenza di vitamina D, questo per tutte le età e condizioni. Mentre gli enti statali della sanità hanno definito che 20 ng sia un valore accettabile per restare al riparo da malattie osteoarticolari.

Per quei medici più aggiornati sugli ultimi studi e che da anni si occupano della cura delle malattie autoimmuni anche attraverso l’integrazione di vitamina D, avere 80 ng significa essere in un range di maggior sicurezza per migliorare i disturbi ed in molti casi guarire anche dalla malattia.

Ogni laboratorio di Analisi emato-chimiche ha una tabella differente di riferimento per i valori della Vitamina D25(OH), ma secondo le informazioni dei maggiori esperti in campo la tabella più rappresentativa è la seguente:

La comunità scientifica è divisa anche su questo argomento ed ogni governo adotta criteri differeti.

50 ng/ml di vitamina D sono troppo alti, giusti o insufficienti?

Alcuni governi dicono che 10 ng sono OK
Alcuni governi dicono che 20 ng sono OK
Alcuni governi dicono che 30 ng è OK
La maggior parte degli esperti dice che 40 ng sono OK
Alcuni esperti dicono che 50 ng è molto meglio per la prevenzione delle malattie
Alcune persone pensano che sia necessario >80 ng per far fronte a possibili carenze di vitamina D dovute alla genetica.

I problemi di salute che si verificano nelle persone sono spesso associati a una bassa vitamina D

Alcuni esperti dicono che 50 ng sono troppi
Alcuni riguardano il fatto che >40 ng potrebbero essere troppi se si esegue una chemioterapia fissa o non si adeguano i cofattori
Alcuni esperti ritengono che 50 ng non siano sufficienti per TRATTARE alcune malattie

Il Consenso generale dice : zero ng di vitamina D è un male, e 30 ng è buono

In questa confusione di dati è difficile che le persone abbiano possibilità di farsi idee senza andare in confusione, ma essendo i livelli di tossicità della vitamina D posti molto in alto (sui 100-150 ng) ed avendo chiarito che la vitamina D non è pericolosa come vorrebbero far credere, sarebbe sensato cercare di raggiungere dei valori intermedi fra 50-60 ng e 100 ng oppure decidere di farsi seguire da un medico competente in caso di patologie.

Ricordandovi che
i danni da carenza di vitamina D,
anche se non percepibili in breve tempo,
sono maggiori di un valore considerato troppo alto.

In mezzo a questa confusione di dati c’è un modo di fare chiarezza.

Il valore di vitamina D da raggiungere è un fatto molto personale che deve essere stabilito in relazione al valore di un altro esame importante e legato alla Vitamina D nella gestione del calcio. Questo esame è quello del PARATORMONE.
Il valore di Paratormone deve essere tra 15 e 25 pcg/ml, e quando avremo questo valore vuole dire che il corpo sta utilizzando al vitamina D ed il calcio nel modo corretto.

Ve lo spiega meglio il dr. Francesco Martelli in questo video

COME DETERMINARE IL GIUSTO VALORE DI VITAMINA D? DOSAGGIO PERSONALIZZATO IN BASE AI LIVELLI DEL PARATORMONE – LA “STAFFETTA” CON LE ALTRE VITAMINE LIPOSOLUBILI – DOTT. FRANCESCO MARTELLI

Abbiamo affrontato numerose volte il tema della Vitamina D, ormone prezioso per la salute delle ossa e non solo come abbiamo imparato negli anni, e le domande più frequenti che ci avete rivolto dopo aver visto i nostri video sono state “Ma quale è il valore giusto di vitamina D che dobbiamo raggiungere?

E quando si può parlare di carenza?”.

La risposta non è semplice, e soprattutto non è uguale per tutti, perché il valore giusto di vitamina D è strettamente legato a quello di un altro ormone estremamente importante che è il paratormone.

E’ essenziale quindi che la supplementazione con Vitamina D sia personalizzata e mirata al raggiungimento dell’equilibrio di diversi valori, anche con l’abbinamento di altre vitamine liposolubili che agiscono in sinergia con la Vitamina D come la Vitamina K2 e la Vitamina E e che fra poco conosceremo meglio.

Abbiamo parlato di tutto questo con il Dott. Francesco Martelli, Esperto in Medicina funzionale e Master of science in Malattie Metaboliche dell’Osso che ci aiuterà a capire meglio quando e come assumere la Vitamina D.

Trattamenti ottimali con vitamina D secondo alcune patologie

✴️ I disturbi del sonno curate portando i valori a 60-80 ng di vitamina D e alcune vitamine del gruppo B – Marzo 2013
✴️ Ottimale livello di vitamina D: Prove per 30 e 40 ng – Concessione agosto 2013
✴️ Aggiornamento sul trattamento sclerosi multipla con alte dosi di vitamina D – Settembre 2013 150 ng
✴️ Hai bisogno di 40 a 80 ng di vitamina D per perdere peso – Colgan Settembre 2013
✴️ La vitamina D di 32-60 ng è necessario prima, durante e dopo la gravidanza – Dicembre 2012
✴️ Più di 30 ng di vitamina D probabilmente necessario per le malattie di lunga latenza – Agosto 2012
✴️ risultati di studi clinici – Quanto spesso potrebbero essere presi 50000 UI di vitamina D
✴️ Hai bisogno di almeno 80 ng di vitamina D, se ha una malattia renale cronica – Maggio 2012
✴️ Tutti gli articoli nella categoria vitamina ottimale D 70 articoli.

AGGIORNAMENTO

The RDA is barely enough for the bones to survive.
Need an optimal level for the body to thrive

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