MSM (Metilsulfonilmetano)
Integra lo zolfo organico senza rischi di tossicità

Il Metilsulfonilmetano (MSM) non è un farmaco, ma un integratore alimentare che fornisce zolfo organico, che può essere facilmente assorbito e utilizzato dal corpo.

Anche se il DMSO e il metilsulfonilmetano sono chimicamente simili, i due composti sono diversi. MSM è una polvere pura, stabile, bianca cristallina e non ha l’odore o sapore sgradevole del DMSO. (1-3). Inoltre, l’MSM, a differenza del DMSO, non produce forti odori corporei.

Dal momento che è un composto presente in tutte le cellule, è essenziale che questo minerale sia abbondantemente disponibile per essere utilizzata dall’organismo. C’è un effetto positivo sulla costruzione di cellule sane quando l’MSM viene assunto in combinazione con la vitamina C.

Le nuove cellule diventano più flessibili e permeabili, permettendo ai liquidi di passare facilmente attraverso il tessuto. Sul fronte interno questo significa che le tossine vengono eliminate in modo ottimale e il dolore e il gonfiore si riducono, il che significa più benessere. Esternamente questo si manifesta con una pelle più liscia e più forte e unghie lucide.

Lo zolfo è considerato dagli esperti di nutrizione utile per l’integrità delle articolazioni, dei capelli, della pelle e delle unghie.

Questo minerale è stato da sempre un nutriente sottovalutato, forse perché associato allo zolfo che tutti conosciamo, maleodorante e di origine inorganica , mentre andrebbe considerato per la sua importante presenza negli aminoacidi sulfurici quali metionina, cisteina (quindi glutatione) e taurina determinanti costituenti delle proteine. Il passaggio dello zolfo da inorganico ad organico avviene grazie a delle forme di vita marina molto semplici come le alghe e il fitoplancton che assimilano lo zolfo e lo convertono generando una molecola volatile: il dimetil solfuro.
Successivamente a questa trasformazione, le molecole di dimetil solfuro si vanno a posizionare nella parte dell’atmosfera più ricca di ozono, dove a causa della presenza della luce ultravioletta, generano il DMSO (dimetilsulfossido) e l’MSM (metil sulfonil metano). Entrambi questi prodotti si dissolvono nell’atmosfera e si concentrano nelle nuvole, dove attraverso la pioggia e le altre precipitazioni atmosferiche, raggiungono finalmente la superficie terrestre dove vengono assorbite dalle piante ed usate per la formazione degli aminoacidi ed altri composti organosolforici.

Le proprietà anti-infiammatorie dello zolfo ne rendono l’applicazione utile in caso di dolori alle articolazioni anche per gli sportivi.

Lo zolfo è necessario per la formazione del tessuto connettivo e si trova incorporato nella cheratina che fa parte dei capelli, della pelle e delle unghie. MSM può favorire la crescita di unghie e capelli, e favorire il ripristino dei tessuti cutanei in caso di dermatiti.

Carenza di MSM: Cosa causa la carenza di MSM o zolfo nell’organismo?

La carenza di MSM può lasciare i tuoi capeli senza lucentezza, secchi e senza forza.
Lo zolfo svolge diverse attività nel corpo. Interviene nella formazione del collagene, mantiene capelli lucidi e pelle in buone condizioni, contribuendo alla permeabilità delle membrane cellulari, che sono coinvolti nella produzione di ormoni, aminoacidi ed enzimi.
Esso supporta anche l’organismo nella eliminazione di sostanze nocive ricevuto attraverso il cibo o aria.
Pertanto una carenza di metilsulfonilmetano può colpire molte parti del corpo, causando problemi articolari o metabolici. Ma anche avere i capelli secchi e opachi, unghie fragili e soffrono debolezza generale, può essere un segno che c’è una mancanza di questo minerale.
MSM fornisce zolfo che è uno dei componenti del glutatione, potente antiossidante, utile per combattere il danno da radicali liberi.

L’MSM come abbiamo detto sopra, è quindi la forma naturale dello zolfo organico. Si trova in tutti gli organismi viventi ed è presente in basse concentrazioni nei nostri tessuti e fluidi corporei.
L’MSM si trova anche in molte varietà di alimenti: vegetali, carne, pesce, frutta e latte. Sfortunatamente in seguito a certi trattamenti come lavaggio, cottura e altre metodiche coinvolte nella moderna preparazione di questi cibi per il loro consumo quotidiano, l’effettivo livello di MSM, di cui l’organismo ha bisogno per mantenersi in buona salute, va perso.

Per questo motivo un’integrazione di MSM supplementare potrebbe essere vantaggiosa.

Questa sostanza si presenta in forma di polvere bianca, pura, stabile, inodore e insapore, non produce gas intestinali ma soprattutto è stata usata per molti anni come integratore alimentare senza provocare nessuna intolleranza o reazione allergica.

L’uso dell’MSM è illimitato proprio per il fatto che è atossico; non ci sono rischi di sovradosaggio perché il nostro organismo lo immagazzina e lo utilizza nel momento del bisogno, eliminando le quantità in eccesso dopo dodici ore.

Lo zolfo è un elemento importante, è presente nei muscoli, nell’epidermide e nelle ossa per circa la metà della quantità totale presente nel nostro corpo. E’ presente nella cheratina, nelle unghie e nei capelli. E’ indispensabile per la formazione del collagene, il costituente primario della cartilagine e del tessuto connettivo; è responsabile della conformazione delle proteine del corpo attraverso la formazione di disolfuro.

Diversi sono gli studi che attribuiscono all’MSM proprietà curative e preventive di molti disturbi; l’MSM ammorbidisce i tessuti e riequilibra la pressione sanguigna e cellulare, aiutando a eliminare le sostanze tossiche; le persone che soffrono di artrite reumatoide, artrosi, dolori e crampi muscolari troveranno giovamento assumendo dosi supplementari di MSM.
Ma le proprietà curative di questa fantastica sostanza non finiscono qui: lupus eritematoso, diabete, stress, disfunzioni polmonari, acidità di stomaco e molte allergie e intolleranze ai più comuni allergeni sono state trattate con successo con somministrazioni supplementari di MSM. Sebbene la risposta allergica non sia stata completamente eliminata, in soggetti con gravi allergie, c’è stata una sostanziale e completa scomparsa dei sintomi.

MSM ed i suoi altri usi nella storia

I Greci usavano lo zolfo per curare l’artrite e le psicosi; i nostri antenati lo conoscevano come componente della polvere da sparo; più tardi trovò utilità nella vulcanizzazione della gomma naturale; inoltre gli agricoltori e i coltivatori erano a conoscenza della sua attività come fungicida e come fertilizzante. É ampiamente distribuito nel mondo minerale infatti lo troviamo nella pirite di ferro, celestite, barite, ecc.

Nonostante sia il quarto minerale più abbondante nel corpo, così essenziale per la vita tanto da esser presente in ogni cellula di tutti gli animali e piante, lo zolfo non ha ricevuto tutta la considerazione che meritava.
Si presenta come una polvere bianca, pura, stabile, inodore e insapore, non produce gas intestinali e non libera odori sgradevoli dal corpo cosa che, invece, potrebbe accadere con altri prodotti a base di zolfo.

Appartiene alla famiglia dei composti dello zolfo, ma non deve essere confuso con farmaci a base di zolfo, a cui alcuni soggetti risultano allergici.

  • Lo zolfo organico è inoltre in grado di legare i metalli pesanti come piombo, cadmio e mercurio, e facilitarne l’espulsione dall’organismo. Questo processo prende il nome di chelazione
  • MSM (metilsulfonilmetano è un composto a base di zolfo che si trova negli alimenti di origine animale  e vegetale, ma viene facilmente distrutto dalla cottura e dalla preparazione dei cibi.
  • L’MSM è stato usato per molti anni come integratore alimentare senza provocare nessun fenomeno allergico o d’intolleranza nei soggetti che lo assumevano.

Le attività attribuite all’MSM sono le seguenti:

  • assunto per via orale modera le diverse risposte allergiche nei confronti del polline e del cibo, quindi potrebbe essere ridotto enormemente 1’uso di farmaci antiallergici;
  • controlla l’ipersecrezione gastrica;
  • diminuisce l’ipersensibilità nei confronti di farmaci come aspirina, agenti antiaritmici non steroidei e antibiotici assunti per via orale in seguito all’assunzione dell’MSM un’ora prima o contemporaneamente al farmaco;
  • 100mg o 500mg al giorno di MSM hanno permesso un controllo della costipazione;
  • è utile per ridurre le disfunzioni polmonari;
  • ha un’azione antiparassitaria;
  • detossifica ed energizza il corpo;
  • aiuta il fegato nella secrezione biliare e nella produzione di colina;
  • rinforza le pareti dei capillari, previene la formazione di vene varicose;
  • aiuta il metabolismo dei carboidrati;
  • aiuta a tenere in buono stato di salute capelli, pelle e unghie;
  • artrite ;
  • artrosi
  • lupus eritematoso;
  • dolori muscolari e crampi;
  • stress e problemi cardiaci.
  • Diabete
  • Acidità di stomaco
  • costipazione
  • Allergie
  • Disfunzioni polmonari
  • Problemi articolari
  • Ezemi
  • Intolleranze alimentari
  • Psoriasi

Dai diversi studi effettuati è risultato poco tossico, infatti il suo profilo di tossicità è simile a quello dell’acqua; l’uso è illimitato, non s’incorre nel rischio d’overdose poiché il nostro organismo lo immagazzina e lo utilizza nel momento del bisogno; dopo un periodo di 12 ore lo zolfo non utilizzato, quindi in eccesso, viene eliminato.
Lo zolfo è un elemento importante. Approssimativamente in ogni 100 ml di sangue sono stati trovati 1, 2 mg di zolfo inorganico.

Il nostro corpo é composto dal 95% di gas e dal 5% di minerali.
Il 95% dei gas è acqua, sotto forma di elementi come idrogeno, ossigeno, carbonio, azoto.
Il 5% dei minerali è così mediamente distribuito :

  • 1100 gr di Calcio
  • 600 gr di Fosforo
  • 140 gr di Zolfo
  • 140 gr di Potassio
  • 100 gr di Sodio
  • 95 gr di Cloro
  • 19 gr di Magnesio
  • 18 gr di Silicio
  • 4,2 gr di Ferro
  • 2,3 gr di  Zinco

Di circa  2300 grammi di minerali totali , il 5-6% è costituito da ZOLFO ORGANICO.

Il dosaggio  consigliato per una buona integrazione giornaliera và da 500 mg sino a 6 grammi al dì.
Un grammo al dì è la dose consigliata per ristabilire la normale  dose di MSM organico.
Non sono conosciuti livelli di tossicità anche a dosaggi più elevati,
La vitamina C né potenzia l’effetto
La somministrazione migliore è quella del mattino e quella della sera, con una pausa di una settimana al mese (a seconda dei casi).


Il metilsulfonilmetano ha anche un’attività antiparassitaria sorprendente contro la Giardia, il Trichomonas, i vermi, lombrichi e altri parassiti intestinali.

Quando i parassiti si attaccano alle pareti intestinali ci si riproducono dentro e ci privano di sostanze nutritive essenziali a tempo indeterminato. L’MSM blocca i parassiti e quando non riescono ad attaccarsi alla mucosa vengono facilmente rimossi insieme alle tossine.

Lo stesso vale per gli allergeni alimentari. Il metilsulfonilmetano ricopre la superficie delle membrane mucose in modo che non possano essere utilizzate da allergeni alimentari aggressivi.

Si può anche collegare con agenti nocivi per produrre sostanze innocue, che vengono espulse. Ciò facilita una normale buona digestione e permette di ottenere il massimo valore nutritivo dei cibi.

Le persone che sono allergiche a certi alimenti hanno sperimentato un notevole miglioramento prendendo capsule di MSM o MSM in polvere come integratore alimentare. Mantiene anche i tessuti del colon sani ed elastici, per avere una migliore digestione e per combattere la stitichezza.

MSM e diabete

Lo zolfo è un costituente dell’insulina, l’ormone che regola il metabolismo dei carboidrati. Una quantità insufficiente di questo minerale può portare alla produzione ridotta di insulina.

È anche possibile che la mancanza di zolfo biodisponibile faccia diventare le cellule rigide, in modo che non possano assorbire efficacemente lo zucchero, con conseguente aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Gli studi dimostrano che l’assunzione regolare di capsule di MSM, o MSM in polvere come integratore alimentare, rende le cellule più permeabili di nuovo, per cui il metilsulfonilmetano favorisce, tramite ciò, la regolazione del livello di zucchero nel sangue e il pancreas torna ad avere uno stato normale.

MSM e la prevenzione del cancro al seno

Gli studi sugli animali hanno dimostrato che la somministrazione orale di MSM può proteggere contro lo sviluppo del cancro al seno. In questi studi è stato dimostrato che ritarda l’insorgenza sia del cancro al seno che di altri tumori e cancri significativamente.

Il MSM allevia i problemi della pelle

Uno studio clinico dimostrò che il MSM migliora i sintomi prodotti dalla rosacea o eritema teleangectasico, riduce l’arrossamento della pelle, così come la formazione di vesciche, bruciore e secchezza, aiutando a che la pelle torni a riprendere il suo colore normale.

Tuttavia, il MSM non riduce la sensazione di bruciore che sperimentano alcune persone con rosacea, anche se aiuta a diminuire l’intensità e la durata di questi sintomi.

Il MSM riduce la cistite interstiziale

La cistite interstiziale (CI) è una cistite cronica e batterica associata al dolore alla vescica e frequenza urinaria.

Mediante studi clinici, si è verificato che il dimetilsulfossido (DMSO) riduce la cistite.

Il MSM, che è composto da DMSO, si può usare anche come trattamento per la cistite interstiziale, senza gli effetti secondari e sgradevoli del DMSO.

Il MSM contribuisce alla rigenerazione muscolare

Dopo l’esercizio fisico e la tensione muscolare intensa aumentano i livelli di creatina chinasi (CK) e del lattato idrogenasi (LDH). Il MSM favorisce il recupero delle cellule muscolari e l’eliminazione dell’acido lattico, responsabile della perdita di massa muscolare.

Il MSM ripara anche le cellule del tessuto fibroso rigido dei muscoli, che si produce durante la tensione muscolare degi allenamenti. In definitiva, il MSM riduce il dolore muscolare, favorisce il recupero muscolare dopo l’esercizio e aumenta i livelli di energia.

In uno studio doppio cieco realizzato con 18 uomini sani per 10 giorni, si somministrò alla metà di questi 50mg di MSM per kg di peso al giorno in 200ml di acqua, mentre alla seconda metà solo un placebo. Successivamente, tutti realizzarono una corsa di 14km. Furono raccolti campioni di sangue prima e subito dopo l’allenamento, così come ai 30 minuti, alle 2 ore, alle 24 e alle 48 ore.

Si verificò che il gruppo che aveva assunto placebo aumentò considerevolmente la CK e la bilirubina dopo le 24 ore rispetto al gruppo che aveva assunto MSM. La Capacità Antiossidante Totale (TAC) aumentò significativamente nel gruppo che aveva assunto MSM dopo 2 e 24 ore.

Questo studio dimostra che i partecipanti che assunsero MSM per 10 giorni ridussero il danno muscolare dovuto alla capacità antiossidante del MSM.


Alcuni suggerimenti per l’acquisto di MSM in varie forme, polvere, compresse, o per applicazioni locali.

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MSM 1000 mg – 90 Capsule

Integratore a base di MSM e olio di Canapa

In capsule, Massimo dosaggio, Vegan

MSM 1000 mg è un integratore a base di:

  • Metilsulfonilmetano: noto come MSM è un composto a base di zolfo organico inodore che si trova in molti alimenti. Nell’organismo umano è utile perché svolge diverse funzioni, come il supporto della funzionalità delle membrane cellulari,
  • Olio di Canapa: estratto dalla macerazione delle foglie di Cannabis, è un olio ricco di proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche.

Insieme svolgono attività sinergica e aiutano l’organismo a ritrovare la propria funzionalità.

Si consiglia l’assunzione di 2 capsule dopo colazione e 2 capsule dopo cena.


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Olio di magnesio antico con MSM – spray 200mlMarca: Good Health Naturally

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MSM – L’aiuto contro il dolore, l’infiammazione e l’allergia

MSM: il minerale della bellezza e delle cartilagini

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Liberatoria (Disclaimer)

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Vitamineral non si assume responsabilità per la scelta degli integratori proposti eventualmente nell’articolo.


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